ぐっすり休める寝室リフォーム
- 投稿日：2016年 10月17日
- テーマ：内装リフォーム
１０月１７日 人生の３分の１を過ごす寝室。ぐっすり眠れていますか？
水まわりやリビングなどのリフォームに比べて寝室は寝るだけだから・・・・とリフォームが後回しになりがちです。
健康に暮らすためにも快眠して疲労を残さないことが大切になってきます。
気になるデータです。
日本人の睡眠の質が低下し特に３０代４０代で十分な睡眠がとれていないそうです。
1.寝室の窓まわりはどうですか？
外からの光、夏の熱気や冬の冷気、室内をコントロールしたいですね。
方角に関しては朝日が差し込む東側が理想ですが夏は早朝から強い太陽光が差し込みます。しっかり遮光を！
2.寝室内のクロスはどうですか？
目に優しい落ち着きのある色合いにしましょう。
また、調湿機能を備える珪藻土や漆喰、エコカラットもオススメです。
寝室リフォームでは安全対策も重要なポイントです。
薄暗い中歩いてトイレに行きます。段差の解消や寝室には置き家具よりも壁面収納を作りつける方が得策です。
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